AVVICINAMENTO ALLA MONTAGNA

LE PROPOSTE

3
Giorni
2
Persone
Max
da Aprile
a Novembre

Periodo

Avvicinamento Vie Lunghe

Una serie di proposte per vivere una giornata di sci d’alpinismo in sicurezza in ambienti incontaminati, lontano dagli itinerari più battuti
2
Giorni
8
Persone
Max
da Dicembre
a Marzo

Periodo

Avvicinamento allo sci d’alpinismo

Una serie di proposte per vivere una giornata di sci d’alpinismo in sicurezza in ambienti incontaminati, lontano dagli itinerari più battuti

PREPARAZIONE FISICA

Icona preparazione fisica livello discreto

Discreto

Sei in grado di camminare per 4/6 ore al giorno con un dislivello di 600/800 m al giorno.
Icona preparazione fisica livello intermedio

Intermedio

Sei in grado di camminare dalle 6/8 ore al giorno con un dislivello di 800/1000 m al giorno. Effettui escursionismo in montagna mediamente una volta a settimana.
Icona preparazione fisica livello buono

Buono

Sei in grado di camminare dalle 8/10 ore al giorno con un dislivello di 1000/1400 m al giorno. Effettui escursionismo in montagna con costanza e pratichi sport dedicandoti a una preparazione fisica.
Icona preparazione fisica livello molto buono

Molto buono

Sei in grado di camminare dalle 10/12 ore al giorno con un dislivello di 1400/1800 m al giorno. Sei in grado di sopportare sforzi fisici e mentali per lungo tempo.

PREPARAZIONE TECNICA

Icona preparazione tecnica livello basso

BASSO

Alpinismo
Difficoltà tecnica contenuta, che prevede salite facili o comunque poco impegnative con qualche difficoltà alpinistica su roccia e neve. I pendii di neve attesi sono fino
a 35°-40°, con passaggi di arrampicata elementare (II grado).

Sci
Principianti nella discesa in fuoripista, capaci di affrontare con sicurezza piste rosse e nere, con pendii fino a 30°.

Icona preparazione tecnica livello medio

MEDIO

Alpinismo
Difficoltà tecniche sostenute su roccia e ghiaccio; pendii di neve e
ghiaccio tra 40° e 50°, con passaggi di arrampicata dal III al IV grado.

Sci
Buoni sciatori su ogni tipo di pendio e condizioni di neve, in grado di affrontare brevi passaggi con ramponi su terreno misto (neve, roccia) e qualche esperienza di scialpinismo (tecniche base).

Icona preparazione tecnica livello alto

ALTO

Alpinismo
Difficoltà alpinistiche estreme su roccia e ghiaccio; pareti di ghiaccio oltre 70° con passaggi di arrampicata dal VI grado.

Sci
Ottimi sciatori con ogni tipo di neve su pendii fino al 40°, buona esperienza di escursioni
con gli sci in grado di affrontare pendii con trasporto di sci su zaino e l’uso di ramponi su neve, roccia e ghiaccio.

Icona preparazione tecnica livello molto alto

MOLTO ALTO

Alpinismo
Difficoltà alpinistiche estreme su roccia e ghiaccio, pareti di ghiaccio oltre 70°, con passaggi di arrampicata dal VI grado.

Sci
Ottimi sciatori con ogni tipo di neve su pendii fino a 50°, esperienza di escursioni con ottimo livello di tecnica in scialpinismo e qualche discesa in canali o passaggi ripidi difficili.